terug naar afAlles over Bones For LifeWelke soort opleidingen zijn er?Alle docenten in NederlandWat is de planning?Onze gegevens

Waarover gaat Bones for Life?


Bones For Life (BFL) kan helpen om de botsterkte te stimuleren. Lopen  bijvoorbeeld, is een natuurlijke belasting van het skelet.

Door botbelastende activiteiten als lopen, joggen, dansen of touwtje springen kan het bloed, dat voedingsstoffen en zuurstof vervoert, in het botweefsel doordringen. Dit stimuleert de groei van nieuwe botcellen.

Ook lichaamshouding en coördinatie zijn belangrijk voor het behoud van een veerkrachtige, dynamische tred. Meedoen met Bones for Life  verbetert houding, bewgingscoördinatie, evenwicht èn versterkt het skelet. 

Het BFL-programma dankt zijn doeltreffendheid aan de Feldenkrais Methode, de door Dr. Moshé Feldenkrais (Israëlisch wetenschapper 1904-1984) ontwikkelde methode van somatisch leren.

De Feldenkrais Methode:  Bewust worden door Bewegen® is een leermethode waarbij u leert zich met een minimum aan inspanning zo optimaal mogelijk te bewegen. 
BFL is een bijzonder effectieve combinatie van Bewust worden door Bewegen® van Feldenkrais met de botsterkte stimulerende oefeningen van het door Ruthy Alon ontwikkelde Bones for Life.

Klik op onderstaande links voor een interview op youtube met collega Bones for Life trainer June LaPointe uit Arlington MA op Greenhealing tv 
Deel 1 http://www.youtube.com/watch?v=bh40ifEqo2E
Deel 2 http://www.youtube.com/watch?v=AaEY9Ws8DEQ&feature=mfu_in_order&list=UL

laatst bijgewerkt: 05-09-2017

Bones for Life Nederland