terug naar afAlles over Bones For LifeWelke soort opleidingen zijn er?Alle docenten in NederlandWat is de planning?Onze gegevens

Vicieuze cirkel van verzwakte botten


Neurologisch wordt het patroon van goed gecoördineerd lopen, gezien als een signaal aan het lichaam om botten en weefsels te versterken. De hersenen herkennen de voor krachtige botten noodzakelijke loopstijl en programmeren het lichaam zo dat het met succes aan die behoefte kan voldoen. Het ritmische, gewichtsdragende lopen èn de versterking van de botten beïnvloeden elkaar omdat functie en structuur zich aan elkaar aanpassen.

Weinig beweging - zonder de veerkrachtige wisselwerking met de zwaartekracht - en een ineengezakte houding laten geen dynamische beweging toe waardoor de stimulans voor aanmaak van nieuwe botcellen ontbreekt. Weinig beweging kan dan leiden tot nog minder bewegen en zo ontstaat een vicieuze cirkel. Meer, en vooral veerkrachtige beweging en een optimale lichaamshouding stimuleren de botsterkte.

laatst bijgewerkt: 05-09-2017

Bones for Life Nederland